În clasa a VII-a, am fost diagnosticat cu maladia Scheuermann (o afecțiune în care vertebrele toracale cresc inegal, ducând la acea cifoză accentuată sau „spate cocoșat”). Privind înapoi, cred că acela a fost momentul exact în care s-a aprins scânteia. Am terminat liceul cu un singur gând clar în minte: vreau să studiez kinetoterapia, să îmi deschid propriul cabinet și să ajut oamenii care se luptă cu problemele aparatului musculo-scheletal.

Însă, viața a vrut ca eu să învăț cea mai dură lecție profesională nu din cărți, ci pe propria mea piele.

În urmă cu aproximativ opt ani, am participat la un curs de specializare. Lectorii erau veniți din străinătate. Știți cum suntem noi ca popor: când vedem un specialist de afară, avem tendința să credem, automat, că el deține adevărul absolut și rezolvarea tuturor problemelor.

Lectorul respectiv m-a întrebat despre postura mea. I-am explicat deschis că am maladia Scheuermann. Răspunsul lui a fost scurt și extrem de sigur pe sine: „Hai, întinde-te pe masă că te rezolv eu!”. Nu aveam nicio idee despre ce urma să facă. M-am întins, a aplicat o tehnică de manipulare spinală agresivă, iar pentru mine au urmat… câțiva ani de durere continuă.

M-am tratat greu, doar prin exerciții specifice. Țin minte perfect că, în acea perioadă neagră, îmi doream mai mult să stau în picioare decât să mă întind în pat să mă odihnesc, pentru că poziția culcat devenise un calvar pentru că dacă făceam greșeala să mă așez, în momentul în care trebuia să mă ridic simțeam efectiv „cuțite” în spate. Îmi lua câteva minute bune de chin, respirat adânc și mișcări controlate ca să pot să mă îndrept și să redevin cât de cât funcțional.

Un „expert” ignorase complet structura mea osoasă modificată și forțase brutal o articulație care avea nevoie de stabilitate, nu de mobilizare agresivă.

Să fie oare motivul pentru care a ales să facă acea manipulare pentru că nu știa ce înseamnă maladia mea? Cel mai probabil, da. Pentru el, eram doar un alt spate rigid care trebuia „îndreptat” cu forța, fără să înțeleagă că anatomia mea avea alte reguli.

Ani mai târziu, în 2023, am participat la un alt workshop la Brașov. Am vrut neapărat să înțeleg știința pură din spatele tehnicilor de manipulare articulară (fie că vorbim despre osteopatie sau chiropractică – două discipline pe care publicul larg le confundă adesea, deși sunt complet diferite ca abordare). Acolo am întâlnit un lector excepțional, un adevărat profesionist, care mi-a răspuns la toate întrebările încă din primele ore.

Concluzia mea după acele două zile de workshop? Când te lași pe mâna unui nepriceput, Riscul este infinit mai mare decât Beneficiul.

Iluzia de pe TikTok și capcana „trosniturilor” care vând bine

Trăim în era în care rețelele sociale sunt pline de videoclipuri spectaculoase. Vedem terapeuți care trag de gâtul pacienților cu prosoape, care apasă brutal pe coloane și scot sunete de „trosnituri” care adună milioane de vizualizări. Pare magic, pare că te-ai vindecat pe loc.

În reality, acel sunet (cavitația) este doar eliberarea unor bule de gaz din lichidul sinovial al articulației. Oferă o relaxare reflexă de scurtă durată, dar NU rezolvă cauza problemei. Iar dacă ai o afecțiune structurală nediagnosticată, cum este maladia Scheuermann, o hernie de disc în fază acută sau osteoporoză, o astfel de manipulare „la ghici” te poate trimite direct pe masa de operație.

De ce exercițiul kinetoterapeutic este adevărata soluție?

Corpul uman nu se vindecă prin forțare externă, ci prin adaptare internă. Oasele și articulațiile tale sunt menținute în poziție corectă de către mușchi. Dacă un mușchi este slab și coloana deviază, poți să „trosnești” acea vertebră în fiecare zi, ea va “sări” înapoi în poziția greșită în momentul în care te-ai ridicat de pe masă.

La Kinetomed, noi credem cu sfințenie în puterea mișcării inteligente. Exercițiul kinetoterapeutic nu este la fel de „spectaculos” pe Instagram ca o trosnitură de gât, dar este singurul care:

1. Redă mobilitatea acolo unde corpul este blocat (dar în limite de siguranță).
2. Construiește stabilitate și forță  pentru ca articulațiile să nu mai fie suprasolicitate.
3. Produce efecte pe termen lung, oferindu-i corpului capacitatea de a se autovindeca.

Sfatul meu, de la pacient la pacient, de la specialist la specialist:

Nu vă lăsați păcăliți de tehnicile rapide care promit minuni în 5 minute. Coloana voastră vertebrală ascunde o întreagă rețea neurologică și structurală unică. Înainte ca cineva să pună mâna pe voi să vă manipuleze, asigurați-vă că acel om vă înțelege istoricul medical, vă evaluează biomecanica și nu caută doar un zgomot satisfăcător pentru ureche.

Oricât de mult am vrea o rezolvare rapidă, adevărul este unul singur: exercițiul fizic are nevoie de timp pentru a simți beneficiul real. Nu există scurtături când vine vorba de recalibrarea unor mușchi și articulații care au suferit timp de ani de zile. Sănătatea se construiește prin mișcare, disciplină și exercițiu ghidat.

Articol scris de: Claudiu Man